Libros


Comeratentos   Este libro nos permite aprender a prestar toda nuestra atención al proceso de comer. Hacernos conscientes de todos los sabores, olores, texturas, pensamientos, sensaciones, emociones que nos surgen durante el acto de comer.

Los ejercicios que nos propone la autora son todo un entrenamiento de mindfulness en acción. Al leer sus páginas y practicar sentirás cómo cambia tu relación con lo que comes y, sobre todo, cómo aumenta tu capacidad de disfrutar.

Entrarás en el mundo del Sensocoaching a través del paladar.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s